ヤクルトで身長が伸びる理由

背が高くなる子の特徴

ヤクルトで身長が伸びるのか。

そんな噂情報をキャッチしました。

ヤクルトと言えば昔から有名な健康飲料です。

本当に身長が伸びるパワーを秘めているのか確かめてみます。

なぜヤクルトで身長が伸びると言われるのか

背が高くなる子の特徴

なぜヤクルトで身長が伸びると噂されてるのでしょうか。

それは、ヤクルトがどういった特徴の飲料なのかを見ればわかります。

 

ヤクルトと言えばシロタ株です。

ヤクルトにも色々種類があるので、代表的な商品を見てみました。

 

ヤクルト1本にシロタ株が400億個も入っていますね。

 

シロタ株とは乳酸菌のことです。

生きて腸まで届き、善玉菌を増やして腸内環境を整えてくれる働きをします。

 

この乳酸菌が身長を伸ばすことに関係しているんですね。

それに関しては、乳酸菌で有名なヨーグルトについてで書いてますので、ご覧ください。

背が伸びる「ヨーグルト」の食べ方とは?

 

ヤクルトには乳酸菌が豊富、その為に腸内環境が整い、成長期に必要な栄養素の吸収力がアップ。

これが「ヤクルトで身長が伸びる」といわれる理由かと思います。

 

乳酸菌が身長を伸ばすのに役立ってるなんて、ちょっと意外でしたよね。

でも実際に成長サプリメントで乳酸菌が配合されているものもあるんですよ。

また乳酸菌を増やすのに、餌となるオリゴ糖が配合されてサプリメントもあります。

ヤクルトの成分

背が高くなる子の特徴

ヤクルトはシロタ株(乳酸菌)を摂取できる健康飲料ですが、その他にどんな成分が配合されているか見てみましょう。

【ヤクルト400】1本80mlあたり

  • エネルギー:62kcal
  • たんぱく質:1g
  • 脂質:0.1g
  • 炭水化物:14.4g

成長期に特に重要とされる栄養素はいくつかあります。

その中でたんぱく質がヤクルトには入ってますね。

ただ、成長期に推奨される量となると、1gでは気持ち程度な量です。

身長を伸ばすにはタンパク質は絶対!+ビタミンB6

 

それから気になった点が一つあります。

ヤクルトのあの甘さです。

子どもは甘いものが好きなのでヤクルトも好きですが、大人には結構きつい甘さですよね。

どうやら角砂糖2個分の糖が入ってるそうです。

シロタ株(乳酸菌)の餌としてなど、いろいろと糖分が入ってる理由はあるそうです。

 

ただこれが成長期に必要かと言われれば、「う~ん」といったところです。

ヤクルトの目的は身長じゃなくて乳酸菌の摂取で腸を整えることですからね。

身長を伸ばすのにおすすめは

背が高くなる子の特徴

ヤクルトが乳酸菌により間接的にですが、身長が伸びることに関係しているのが分かりました。

ですが、身長の為にあえてヤクルトを飲まなくてもいいかと感じました。

 

身長を伸ばしたい成長期にということでしたら、やはり成長サプリメントには敵わないですね。

もちろん乳酸菌を摂取する目的であればヤクルトの方が圧倒的です。

 

成長期に必要な栄養成分ということでは乳酸菌はちょっと外れています。

その栄養成分を効果的に吸収できるように役立つのがヤクルトをはじめとした乳酸菌です。

 

だから身長を伸ばす為にまずは、成長期に必要な栄養素をバランスよく摂取できてることが重要ですね。

それに合わせて、乳酸菌などで、腸内環境を整えることが出来たらより良いんじゃないかと思います。

 

腸内環境を整えるには乳酸菌の他に、オリゴ糖や水溶性食物繊維でも効果があるんです。

そのオリゴ糖が配合された成長期用のサプリメントもあります。

「ノビルン」です。

背が高くなる子の特徴

うちの娘にも食べさせています。

オリゴ糖が配合してあるということは、やはり腸内環境を整えることが大事だということをちゃんと考えられてるんですね。

成長期の子どもをサポートするサプリメントなので、身長を伸ばすのに重要な栄養素もバランスよく配合されていますし、ラムネ味のタブレットタイプなので美味しくてオススメですよ。

 

他にもおすすめのサプリメントをまとめてますので参考にチェックしてみて下さい。

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成長期は遺伝では決まらない、サプリメントランキング

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