身長サプリメントが人気である5つのヒミツ

背が高くなる子の特徴
くろ

くろ
身長サプリメントって人気だよね。

買おうか悩むけど、どうしてこんなに人気なのかなー?

タクヤ

タクヤ
まだ買おうかどうか悩んでるくろには、まだ半信半疑だもんね。
くろ

くろ
うん、身長を伸ばしたいけど、お金が掛かるし、
意味があるのか、嘘じゃないのか、無駄にならないのか、
なんか色々考えちゃう。
タクヤ

タクヤ
僕も最初はそうだったからわかるな~。

じゃあ今回は、身長サプリメントの人気のヒミツに迫ってみましょう。

身長サプリメントが人気の秘密①「栄養が手軽に摂取できる」

背が高くなる子の特徴

子供の身長を伸ばしてあげるには重要なポイントが3つあります。

成長の3大要素とも呼ばれていて、

「栄養」「睡眠」「運動」

この3つの生活習慣が整っていることが成長に大事になってきます。

 

「睡眠」であれば、身長が伸びる為に必要な成長ホルモンの分泌に大きく関わっています。

成長ホルモンの分泌が少ないと健全に背が伸びません。

低身長症の治療で、成長ホルモンを注射する治療があるくらいで、とても重要なホルモンなんです。

その成長ホルモンが沢山分泌するのが睡眠の時なんですね。

ですので、しっかりとした睡眠時間、睡眠に入る時間、睡眠の質が成長には重要です。

こちらの記事を参考にして下さい。
身長を伸ばす睡眠の時間帯、質のいい睡眠をとる方法

 

「運動」は、骨への刺激を与えて成長を促進をします。

身長が伸びる=骨が伸びる

骨のどこが伸びるのかというと、骨の端にある軟骨で「骨端線」と言います。

成長軟骨とも呼ばれてるのですが、子供の時期にしかない軟骨になります。

この骨端線に運動により刺激を与えることで、より活発に成長するようになるんですね。

身長と運動は関係ない?本当のことを知りましょう。

 

そして「栄養」です。

親に依存する栄養摂取

背が高くなる子の特徴

上記の2つ「睡眠」と「運動」が整った生活を送って、成長ホルモンを沢山分泌させ、骨端線も活発に促進させても栄養が無ければ背は伸びません。

当たり前ですが、すごく大事なことですよね。

栄養摂取は生きていく上でも基本的なことで、毎日欠かせない生活習慣です。

日々成長している子供には特に重要で、この時期に栄養不足であればやはり背を伸ばすことが出来ないです。

 

健全な成長を子供にさせるには、成長に必要な栄養素をしっかり摂取させることが必要です。

必要な栄養素は色々あります。

その中でも特に必要とされているのは、

「カルシウム」「マグネシウム」「タンパク質」「亜鉛」「ビタミンD」

と言われています。

背が伸びる成分を総まとめ!

 

背が高くなる子の特徴

これらプラス、他にも必要な栄養素もあり、毎日毎日食事で摂取させることを考えると結構大変なんですよね。

栄養素を何も考えずに食べさせるなら楽ですが、

  • 各栄養素の摂取量
  • どんな食品にどんな栄養素がどれだけ含まれるのか
  • 栄養素同士の効果的な相性

こういったことなどを考えながら毎日の買い物や料理をしなくちゃいけないです。

 

しかも子供が自分で買い物したり料理したりは出来ませんよね。

ですので、「栄養」に関してはほぼ親に依存している要素なんです。

 

子供の身長を伸ばしてあげる為に親として出来ることはしてあげたいと考えるなら、「栄養」に関してが一番影響が出てくるところだと思います。

 

しかし、述べましたように、大変なんですよね。

毎日、必要な栄養素を調べて分析し、必要な栄養素を含んだ食品を買い物し、料理をして食べさせる。

栄養士でもない限り、そんな知識はないですからね。

例えばカルシウムは吸収力が弱いので、マグネシウムと一緒に摂取すると良いんです。

更には「カルシウム2:マグネシウム1」の効果的な摂取割合の黄金比というものもあります。

こういったことを毎日調べてなんてかなり骨が折れます。

 

それらの苦労を簡単に解決してくれるのが身長サプリメントなんです。

しっかりとした成長をさせ身長を伸ばしたいのであれば、毎日の食事は当たり前ですが、それだけでは不足する栄養素が多々あります。

それらを簡単にお手軽に摂取可能にしてくれます。

料理も買い物も必要なくなりますからね。

圧倒的に楽にしてくれますよね。

身長サプリメントが人気の秘密②「成長に効果的な成分が配合されている」

背が高くなる子の特徴

これは身長サプリメントが人気であることの大きなポイントの一つじゃないかと思います。

身長サプリメントは栄養素を摂取できることは当たり前でもちろんです。

しかし、ただ摂取できるだけじゃないんですね。

子供の成長に特化した特別な成分が配合されています。

 

僕が注目している成長に効果的だと言われている成分は、

「アルギニン」「ボーンペップ」「ポリカン」

この3つは身長を伸ばす為の働きをしてくれる成分たちで、世界的にも注目されています。

 

食品にも含まれていて、特別な怪しい成分ではないですが、普段の食事では効果的に多くの量を摂取することは難しい成分たちなんです。

これらを簡単に摂取できるのが身長サプリメントの良さで、人気のヒミツですよね。

アルギニン

食品では結構色んな種類に含まれている、アミノ酸の一種です。

成長にどんな働きがあるのかというと、成長ホルモンの分泌を促進させる働きがあります。

医療でも使われているので、医学的にも認められているんですね。

 

1日に推奨されているアルギニンの摂取量は体重50kgの人で5000mgと言われています。

背が高くなる子の特徴

実はアルギニンは体内で合成できる非必須アミノ酸です。

しかし体内で合成できるのは大人、子供はまだ体内で合成が出来ません。

準必須アミノ酸とも呼ばれているんですね。

 

ですので、体重がまだ軽い子供でも、それなりのアルギニンの摂取が求められます。

しかし、食品で5000mgってかなりの量を食べなくちゃいけないんです。

 

その為にアルギニンを多く配合されている身長サプリメントを子供に飲ませる人が多く見えるんですね。

アルギニンについてはこちらも参考にして下さい。
アルギニンで背が伸びたというのは本当か

ボーンペップ

ヒヨコが卵から孵化するまで何日かご存知ですか。

わずか21日なんですよ。

早いですよね。

この成長の早さの秘密が、卵の卵黄から見つかった「ボーンペップ」なんです。

背が高くなる子の特徴

ボーンペップには骨を成長させる働きあり、骨の成長スピードを上げるとも言われています。

またカルシウムとの相性も良く、丈夫な骨へと成長させます。

骨密度もあげることが出来ます。

正に成長の為の成分なんです。

ボーンペップ配合の成長期ドリンクを飲むなら

 

摂取量が多ければ多いほど効果も期待できるのですが、卵黄由来の成分であるので、卵からしか摂取が出来ないです。

中々毎日卵をたくさん食べるのは無理ですよね。

 

そこで身長サプリメントが活躍してくれるんですね。

ボーンペップを沢山摂取するには、サプリメントじゃないと難しいかと思います。

 

でもボーンペップを摂取する上で注意したいのが卵アレルギーですね。

アレルギー成分は白身に多いのですが、卵黄にも多少は含まれます。

ボーンペップは卵黄由来の成分ですが、アレルギーが強い子供は少量でも反応することも考えられます。

摂取前にかかりつけのお医者さんに相談したほうがいいです。

ボーンペップ(卵黄ペプチド)のアレルギー大丈夫?

ポリカン

背が高くなる子の特徴

この聞きなれない成分、すごく世界でも注目されている特許成分なんです。

骨や関節の成長に効果が科学的根拠でも裏付けられている成分なんです。

 

骨の成長には2つの細胞が関わっています。

  • 古い骨を壊す「破骨細胞」
  • 新しく骨を作る「骨芽細胞」

この細胞たちの働きが骨の新陳代謝になっています。

成長期に骨が伸びるのは、2つの細胞のバランスが崩れて、骨を新しく作る「骨芽細胞」の方が活発になっているからなんです。

ポリカンはその、「破骨細胞」の抑制と、「骨芽細胞」を活発化させる働きが確認されています。

骨芽細胞が身長を伸ばすカギを握っている

 

ポリカンを摂取するにはサプリメントじゃないと難しいかと思います。

しかも身長サプリメントでポリカンが配合されているものだと、「ポリカル」というサプリメントが唯一になります。

ポリカルで身長を伸ばしたい!「徹底調査」

身長サプリメントが人気の秘密③「栄養成分のバランスや比率が効果的」

背が高くなる子の特徴

成長に必要な栄養素をお伝えしましたが、ただ何でもかんでも摂取すればいいわけではないですよね。

やはり推奨される摂取量というものがあり、バランスが大事です。

 

カルシウムが良いからと言ってカルシウムばかりを摂取していてもダメなんです。

 

それでは偏食ですよね。

栄養が偏ってしまいます。

 

先ほども述べましたが、相性のいい栄養素同士だったり、その効果的な摂取割合などもあるんですね。

例えば、

  • カルシウムとマグネシウム
  • カルシウムとビタミンD
  • タンパク質とビタミンB6 など

カルシウムとビタミンDで身長を伸ばす
カルシウム、マグネシウム、 亜鉛、身長を伸ばす栄養
身長を伸ばすにはタンパク質は絶対!+ビタミンB6

 

こういった専門的なことや、調べないと知らなかったことなどが身長サプリメントには既に入っています。

サプリメントの種類によって特徴は様々ですが、

子供の成長をサポートするために作られたサプリメントですから、僕たち素人の知識よりも断然にはるかに考えられて栄養成分が配合されて作られています。

 

栄養素の相性や比率を考えなくても、効果的に簡単に摂取できるのが身長サプリメントなんですね。

身長サプリメントが人気の秘密④「子供が継続して摂取できる」

背が高くなる子の特徴

成長に必要な栄養素は毎日摂取する必要があります。

でも子供って好き嫌いが多いですよね。

 

だからよく食べる日もあれば、あまり食べない日もあります。

でも毎日同じ料理を食べさせるわけにもいかないです。

飽きちゃいますし。

 

毎日必要な栄養素を欠かさずに摂取させるって結構難易度高いんですよね。

でも身長サプリメントでそれを可能にしてるんです。

 

身長サプリメントって子どもの為に作られています。

なので、美味しく摂取できるように工夫がされてるんですね。

 

お菓子やジュース感覚で食べたり飲んだりできます。

これだったら毎日でも子供は喜んで摂取してくれるんですよ。

 

大量に摂取するわけじゃないので、飽きることもなく楽しみにしますよ。

 

最初に述べましたように、成長に必要な栄養を毎日継続して摂取することが重要です。

継続は力なり。

 

身長サプリメントにも色んなタイプがありますが、継続性という点でみると、ラムネのようなタブレットタイプが一番継続性が高いですね。

お口にポンだけで食べられて、どこにでも持って行けて、どこでも食べられます。

背が伸びるラムネ、おすすめはこれです!

身長サプリメントが人気の秘密⑤「実は経済的で家計が助かる」

背が高くなる子の特徴

身長サプリメントの良さが分かっても、「サプリメント代がかかるのがなー」と思われるかと思います。

でも実はここ、結構勘違いと言いますか、考え方や捉え方の違いなんです。

 

身長が伸びる子は伸びます。

体質的なこと、遺伝など、色んな要素が関係しています。

 

でも思うように伸びない子もいます。

遺伝は影響あるとはいえ、25%だけです。
じゃあ何が必要かと言ったら、今回ここまで説明してきた「栄養」「睡眠」「運動」です。

そして「栄養」に関しては特に親に依存していますともお伝えしました。

 

あなたの子供の身長を伸ばしてあげたいなら、親として出来ることはしてあげたいですよね。

親としてしてあげられることで、一番身長に影響が与えられるのが「栄養」なんです。

背が高くなる子の特徴

そうなると、今までの普段の食事では、成長に必要な栄養素がまかないきれない部分があります。

特にカルシウムなんかは吸収力も悪く、日本人では一番不足しやすい栄養とも言われています。

他にもたんぱく質やビタミン類など色々必要です。

 

それらを特別に摂取させるためには、それらの栄養を含んだ食品を買わなければいけないですよね。

例えば不足しやすいカルシウムでしたら、牛乳がメジャーです。

凄く健康的な食品ですよね。

スーパーで購入したら、1Lで150円ほどでしょうか。

他にも栄養素は必要です。

タンパク質なら肉類や魚類、野菜やキノコ類、ナッツ類なども成長にはお勧めです。

 

いくらかかりそうですか?

背が高くなる子の特徴

身長を伸ばす為にはこれを成長期が終わるまでは続けたいです。

高校を卒業するくらいまでですかね。

 

1日分に計算してみても、中々のコストじゃないでしょうか。

牛乳を1日500ml飲むとしても、約75円です。

その他の食品も食べさせたいです。

 

身長サプリメントの人気のヒミツは、これに気づいた人でもあると思います。

例えば、僕の娘に摂取させているのはノビルンという身長サプリメントです。

ノビルンは1日のコストにすると99.3円です。

背が高くなる子の特徴

身長を伸ばす為に必要な栄養素を、スーパーで食品を買って食べさせるのと比べたら、めちゃくちゃ安いです。

極端な例ですが、アルギニンを1日5000mg摂取しようかと思ったら、納豆10パックですよ。

納豆だけで他の栄養素もカバーできるわけじゃないですし、10パックも食べられません。

もちろん納豆はすごく身体に良い食品なので、普段から食べたいですが、目的が違います。

僕たちが求めてるのは、子供の身長を伸ばす為です。

 

一度、身長サプリメントを試してみたらわかるかと思います。

うちは身長サプリメントで、かなり家計が助かっています。

 

サプリメントは定期購入が多いので、月ごとに支払うのが勘違いを産む原因の1つかと思います。

一度に数千円支払う場合と、1日数百円なら、数百円の方が安く感じますもんね。

分割支払いの様に負担も軽く感じますから。

でも実際にはトータル的には身長サプリメントの方が安く上がっていて、栄養素もバランスよく効果的に摂取できるんですよね。

 

でも身長サプリメントも色々あります。

値段もピンキリですし、特徴も様々。

どれにしたらいいのか分からないです。

そこで、僕がお勧めするサプリメントをまとめましたので、参考にしてみて下さい。

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成長期は遺伝では決まらない、サプリメントランキング

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