ニキビと身長の関係は?対策は間に合ってる?

背が高くなる子の特徴

思春期って成長期と時を同じくして訪れる、身長が伸びる時期ですよね。

思春期の悩みとして身長の伸びと、もう一つは「ニキビ」ですね。

思春期ニキビなんて言います。

どうもニキビと身長の関係は思春期と言うキーワードで関係していそうです。

ニキビと身長の関係とは

背が高くなる子の特徴

身長がグンと今までよりも伸びる時期は思春期に入ったときです。

そして思春期の子供はニキビが出やすいですよね。

身長の伸びも、ニキビができる時期も思春期という同じ時期なんですね。

 

その理由としてあげられるのが成長ホルモンです。

思春期は成長期と同じ時期です。

成長期には成長ホルモンが多く分泌されるようになり、成長に加速がつきます。

思春期ニキビの原因はホルモンバランスからきているんです。

 

男の子ですと「テストステロ」「アンドロゲン」

女の子ですと「エストロゲン」

 

といった成長ホルモンが分泌されて、バランスが不安定になるんですね。

それが原因となり、皮脂の分泌が起こり、ニキビへとなっていきます。

 

このように、身長の伸びも、思春期ニキビも「成長ホルモン」が分泌されることが要因となっています。

ニキビが出始めたら身長が伸びる合図かも

背が高くなる子の特徴

思春期・成長期を見極めるというのは、子供の健やかな成長には大事だと思います。

知らないうちに成長期に重要なものが不足していて、気付いたら低身長だったなんて取り返しがつかないですから。

 

とはいえ、思春期に入って身長が伸びているかどうかは直ぐには気づかないものですよね。

1ヶ月で何cm伸びたのか等を調べないとわかりません。

今までの伸び率を常にチェックでもしていれば分かりますが、中々できないものです。

ましてや我が子であれば毎日一緒にいるわけなので、徐々に伸びる身長の変化は分かりにくいと思います。

 

そんな時に、同じ時期に表れる思春期ニキビは一つの目安になりますよね。

ニキビが出始めたら成長ホルモンが多く分泌され始めているということです。

もちろん違う原因もありますので、一概には言えないですが。

でもニキビの原因を見極めることで思春期なのかどうか判断が出来そうです。

 

ですので、年頃でニキビが出始めたら身長が伸びる時期かもしれないので、成長期に重要な対応をしていただきたいです。

これまで何も気にしないで不摂生や乱れた生活習慣をしていたのであれば特にです。

この時期を逃したら、その後はあまり身長が伸びない可能性が高いです。

もしそのニキビが思春期が原因ではなかったとしても、成長期に重要だとされることはしておいてください。

 

本当でしたら、しっかりとした成長を子供にさせたいのであれば、成長期に関わらず、その前から取り組むべきですから。

 

ニキビ対策も身長を伸ばすための対策も実は同じな部分が多いです。

ですので、身長を伸ばすためにすることはニキビ対策にもなるんです。

 

「栄養不足」「睡眠不足」「運動不足」「ストレス」

 

総じていえば生活習慣ですよね。

ニキビの悩みも身長の悩みも普段の生活から改善していきましょう。

 

背が高くなる子の特徴

特に親として気を使わなくちゃいけないのが栄養面。

偏食になったり栄養不足にならないように、栄養バランスの取れた食事を心がけたいです。

でも栄養って一番大事なのに一番難しくて一番乱れがちな要素なんです。

ちゃんと食事をしていても栄養不足になったりするんですから。

例えばカルシウムを摂取するために牛乳を毎日たくさん飲んでも、実は思うようにカルシウムが吸収できてなかったりするんです。

ルシウムの吸収にはマグネシウムが必要で、マグネシウムが不足しているとカルシウムを摂取しているのにカルシウム不足なんてこともあり得ます。

このように何か一つだけ摂取しても、栄養素と言うのは相互関係にあるので、それぞれを推奨されるバランスで摂取するのが重要なんです。

普段の食事にプラスで手軽にバランスよく栄養を補助する方法があります。

成長期をサポートしてくれるサプリメントです。

夕飯など食事では中々満たしきれない、成長期に重要な栄養素をバランスよく配合されていて、簡単に摂取できます。

無駄なものも極力使わないように作られてるので、安心安全でカロリーも気にならない。

成長期にはかなりのお助けアイテムです。

子どもにとっても主婦であるお母さんにとってもです。

お勧めの成長サポートサプリメントをまとめてますので、参考にしていただければと思います。

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