ドクターセノビルを飲んで身長を伸ばしたい。
せっかく、他のサプリメントよりも高めなドクターセノビルを選んだのだから、
少しでも効果的に飲みたいですよね。
そこで気になるのが飲む時間帯です。
成長期の子どもにとって一番効果的な飲む時間がいつなのか考えてみました。
ドクターセノビルを飲むおすすめの時間
まずドクターセノビルがどんな特徴を持ったサプリメントなのかを知ることが大切ですね。
ご存知の通りだと思いますが、アルギニンです。
ドクターセノビルはアルギニンの含有量が多く、これが魅力のサプリメントでもあります。
アルギニンを如何に効果的に作用するように飲めるかがポイントとなります。
アルギニンは成長ホルモンの分泌を促進する働きがありますよね。
そして成長ホルモンが一番多く分泌されるのが寝ている時です。
そうです、その寝ているときにアルギニンが身体に吸収されている状態が望ましいんです。
だから、ドクターセノビルを飲む時間は「寝る前」が、一番効果的・・・
と言いたいところですがちょっと待ってください。
確かにドクターセノビルを寝る前に飲むと効果的だと解説しているサイトはいくつもあります。
しかしです、寝る前の飲食は成長期に大事な睡眠の妨げになってしまうんです。
お腹に何かが入ってる状態や、血糖値が上がっている状態は深い睡眠をとるのに邪魔をするんですね。
成長ホルモンの分泌には質のいい深い睡眠が条件です。
ですので、寝る前に飲むのは避けたいところ。
僕がお勧めするドクターセノビルの効果的な飲む時間は、夕飯前です。
まず、夕飯前の空腹時に飲むことで、アルギニンをはじめドクターセノビルに配合されている各栄養素の吸収力がよくなります。
そして夕飯を食べて、身体を休めるようにリラックスして2時間以上は経ってから寝るのが望ましいですね。
一つ注意点としましては、ドクターセノビルで胃が荒れるかもしれないことです。
空腹時は胃の粘膜が落ちている状態なので、アルカリ性のアルギニンは荒らす可能性があります。
ドクターセノビルにはクエン酸や酸性のグレープフルーツにより中和されているとは思いますが、子供の胃です、大人のようには強くはありません。
様子を見てあげ、胃に影響があるのであれば何かを食べてから飲むようにした方がいですね。
もう一点、ドクターセノビルは1日2杯が推奨されています。
夕飯前に一度に2杯はきついので、もう1杯は空腹時である朝食の前がお勧めです。
ドクターセノビルの効果UP「寝る時間」
僕がお勧めするドクターセノビルの飲む時間は、夕飯前でした。
理由としては、
- 空腹時で栄養素の吸収力が良いこと。
- 寝る直前だと血糖値が上がったり、お腹に飲料が溜まっている状態で睡眠の妨げを防ぐため。
僕はアルギニンで成長ホルモンの分泌を促進させるには、睡眠が大事だからと考えてるからです。
そして、アルギニンを沢山摂取できるドクターセノビルで成長ホルモンの分泌を最大限にするには、その寝る時間が重要となってきます。
夕飯前にドクターセノビルを飲んで、ただ夜寝ればいいだけじゃないんです。
ちゃんと成長期に成長ホルモンをしっかり分泌させる寝る時間、時間帯というものがあります。
その時間を守ることで、よりドクターセノビルの効果を実感できるかと思います。
- 夜10時には熟睡している状態。
- 小・中学生であれば9時間は寝る。
こちらの記事で詳しく書いていますので、ご覧ください。
⇒身長を伸ばす睡眠の時間帯、質のいい睡眠をとる方法
ドクターセノビルをこれから始めるというあなた、みんなの評判も気になりませんか。
まとめましたので参考にして下さいね。
他のおすすめサプリメント
⇒成長期は遺伝では決まらない、サプリメントランキング
