アミノバイタルは身長伸ばすのに効果あり?

背が高くなる子の特徴

「アミノバイタルが身長の伸びをサポート」

それは本当なのでしょうか。

味の素から販売されてるサプリメントで信頼度は高いですが、成長期用のサプリメントではありませんよね。

その真意を確かめてみました。

アミノバイタルが身長にもいいと言われる理由

背が高くなる子の特徴

アミノバイタルがなぜ身長を伸ばすために良いと噂されているのか。

その理由は、「アミノ酸」ですね。

 

人の骨や筋肉を作るのに必要な重要栄養素の一つはたんぱく質です。

子どもが成長するということは、骨や筋肉が成長することですよね。

ですので、成長期に特に重要とされる一つとしてたんぱく質があげられます。

 

骨はカルシウムで出来ているというイメージが強いですが、厳密にはカルシウムは骨の硬さや密度といった丈夫さ関わっています。

よく鉄筋コンクリートで例えられるのですが、コンクリートの部分がカルシウムです。

そして芯である鉄骨部分は何でできているかというと、「たんぱく質」です。

背が高くなる子の特徴

つまり、簡単に説明しますと、骨はたんぱく質が基に作られて、その周りにカルシウムがくっつき出来上がります。

ですので、骨を伸ばして身長が伸びるためには、まずは芯の原料となるたんぱく質が必要となるんですね。

身長を伸ばすにはタンパク質は絶対!+ビタミンB6

 

そしてそのたんぱく質とはなにかというと、「アミノ酸」が繋がったものなんです。

たんぱく質=「アミノ酸」がつながったもの

 

そのことからアミノ酸を多く摂取できるアミノバイタルが身長に良いと言われる理由ですね。

 

それとアミノ酸には数種類あるのですが、その中にアルギニンというアミノ酸があります。

このアルギニンは身長を伸ばすのに重要な成長ホルモンの分泌を促進するとして注目される成分なんです。

アルギニンで背が伸びたというのは本当か

そのアルギニンがアミノバイタルに含まれていることも理由の一つでしょう。

 

因みに、コラーゲンもたんぱく質の一種になります。

そしてコラーゲンは軟骨部分を形成するのに必要な栄養素です。

身長が伸びる=成長軟骨(骨端線)が伸びることで、コラーゲンを摂取することも有効だと言われています。

コラーゲンで身長が伸びる真実

アミノバイタルの栄養素

アミノバイタルにはどんな栄養素が配合されているのか見てみましょう。

種類が豊富なので、このレギュラータイプぽっい「アミノバイタルⓇ」にします。

背が高くなる子の特徴

出典:https://www.ajinomoto.co.jp

【アミノバイタルⓇ】3gあたり

  • エネルギー:12kcal
  • たんぱく質:2.2g
  • 炭水化物:0.77g
  • ビタミンA:110μg
  • ビタミンB1:0.2mg
  • ビタミンB2:0.3mg
  • ビタミンB6:0.4mg
  • ナイアシン:4mg
  • パントテン酸:0.4~2.3mg
  • ビタミンD:0.8μg
  • ビタミンE:1.8mg
  • アミノ酸:2.2g

【アミノ酸の内訳】

  • ロイシン:0.46g
  • イソロイシン:0.37g
  • バリン:0.31g
  • グルタミン:0.54g
  • アルギニン:0.52g

 

成長期に推奨されるアミノ酸の量というのは言われておらず、たんぱく質の量が言われています。

ですので、アミノ酸が量的にどうなのかは判断しかねますが、アルギニンに関してはわかります。

アミノバイタルに含まれるアルギニンは0.52gです。

mgにすると、520mgですね。

 

そして成長期に推奨される1日のアルギニン量は5000mgと言われています。

※アルギニン推奨量は体重×0.1~0.12gと言われてます。ですので個人差はありますが、成長期に身長を伸ばすため成長ホルモンを分泌するには、それよりももう少し摂取したいです。

 

アミノバイタルのアルギニンでは10分の1程度しか補えません。

成長期に飲むサプリメントとしては少ないですね。

それからアルギニンと一緒に摂取したいアミノ酸の一種があります。

オルニチンシトルリンです。

これらも含まれてないですね。

アミノバイタルはスポーツ用のサプリメント

背が高くなる子の特徴

アミノ酸が摂取できるサプリメントとして有名で、評判のいいアミノバイタルです。

でも成長期に摂取するサプリメントとしては、配合されている栄養素やアミノ酸をみると良いとは言えないです。

あくまでアミノバイタルはスポーツをする人の為のサプリメントですから。

アミノバイタルがスポーツする人にとても有効であることが分かる公式動画です。

 

このようにアミノバイタルはスポーツをする人用のサプリメントです。

成長期の為にタンパク質やアルギニンを摂取する目的ではアミノバイタルは向いていないということです。

 

アルギニンを摂取したいのであれば、推奨量である5000mgを1日で摂取できる成長期用のおすすめサプリメントがあります。

「ドクターセノビル」です。

オルニチン、シトルリンも配合されていますし、なにより成長期をサポートするサプリメントとして開発されたものです。

ですので成長期の子どもに必要な栄養素がバランスよく配合されています。

アミノバイタルを飲むより明らかにプラスになります。

せっかくなのでドクターセノビル是非チェックしてみて下さい。

「ドクターセノビルの評判」悪い面は?

 

その他、オススメの成長期用サプリメントをまとめています。

参考にして下さいね。

↓ ↓ ↓
成長期は遺伝では決まらない、サプリメントランキング

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